Business Yoga.
für Teams, die gesund, klar und leistungsfähig bleiben wollen.
Als Wirtschaftspsychologin mit MBA verstehe ich beide Welten — die des Körpers und die des Unternehmens.
Gesunde, ausgeglichene Mitarbeiter sind das wertvollste Kapital eines Unternehmens. Termindruck, langes Sitzen und mentale Erschöpfung hinterlassen Spuren — an Körper und Geist. Mit gezielten Yoga- und Achtsamkeitseinheiten helfe ich deinem Team, Stress präventiv zu begegnen und dabei leistungsfähig zu bleiben.
Vor Ort — In-House Yoga für euer Team
Ich komme direkt zu euch — in eure Räume, zu eurer Zeit. Ob früh morgens, in der Mittagspause oder nach Feierabend. Die Einheiten sind individuell auf euer Team abgestimmt und bieten:
Stressprävention und gezielten Stressabbau
Atem- und Mentaltraining
Bewegung, die im Arbeitsalltag wirklich funktioniert.
Online
Yoga für verteilte Teams
Euer Team sitzt an verschiedenen Standorten? Kein Problem. Die Online-Einheiten bieten dasselbe individuell abgestimmte Programm — flexibel, ortsunabhängig und direkt im Team-Meeting-Tool eurer Wahl.
Workshops
Workshops — tief in ein Thema eintauchen
Neben regelmäßigen Yoga-Einheiten biete ich maßgeschneiderte Workshops zu Themen wie Stressmanagement, Achtsamkeit im Arbeitsalltag und mentale Resilienz. Kompakt, praxisnah und direkt auf eure Bedürfnisse abgestimmt.
Ihr habt ein konkretes Thema im Kopf? Ich freue mich auf eure Anfrage.
